フリーダイビングを学ぶとスクーバダイビングがもっと楽しくなる！

スクーバダイバーの皆さん、こんな風に感じたことはありませんか？

• 呼吸が浅くて落ち着かない…
• 中性浮力が安定しない…
• フィンキックに自信がない…

実はこれ、フリーダイビングのトレーニングで大きく改善できるんです！

① 呼吸の質が上がる！

フリーダイビングでは「深く吸って、ゆっくり吐く」腹式呼吸が基本。これを繰り返すことで、肺活量の拡張だけでなく、リラックスした呼吸が身につきます。
スクーバでの呼吸が穏やかになり、エア持ちも良くなる効果が期待できます。

② 中性浮力の感覚が研ぎ澄まされる

タンクもBCDも使わないフリーダイビングでは、自分の身体のバランスと浮力変化を肌で感じることが求められます。
この経験が、中性浮力コントロールやフィンワークの精度向上に直結します。

③ フィンワークが変わる！

フリーダイビングでは、効率の良い「脱力キック」が必要不可欠。スクーバでもこのテクニックを取り入れることで、疲れにくく、静かな移動が可能になります。
水中写真や生物観察にも役立ちますね！

「興味はあるけど、ちょっと不安…」
そんな方にぴったりな体験型イベントを開催します！

🗓 日程：2025年7月27日（SUN）

🕘 集合：9:40 伊豆稲取駅または稲取マリンスポーツセンター

🕧 解散予定：12:30～13時頃

👥 対象：スクーバ経験者ならどなたでも（初心者OK）

🏊‍♀️ 会場：当センターのプール

🧘‍♂️ 内容：基本の呼吸法・フィンキック・潜降の感覚などを体験

👛 参加費はお問い合わせください

インストラクターがしっかりサポートしますので、安心してご参加いただけます！

PADIフリーダイバーコース今年は9月13日（土）14日（日）に開催いたします。
👛 参加費・スケジュールなどはお問い合わせください

■最後に

フリーダイビングは「息を止めて潜る遊び」ではありません。
水中での身体の使い方、呼吸の在り方を見直す最高のトレーニングです。
スクーバしかやったことがない方にも、ぜひ一度体験していただきたい世界です。

この夏、自分のダイビングに「もう一段階上の感覚」をプラスしてみませんか？