目指せスノーケルガイド！800mスイム測定、15分の壁を超えよう
2025/07/06
スノーケルガイドへの第一歩、それは…800mスノーケルスイムから！？
はい、ちょっとびっくりするかもしれませんが、
**PADIスノーケルガイドコースでは「800mスノーケルスイム15分以内」**というクリアすべきチャレンジが待っています！
でもご安心を。
これは体力や泳力だけを見るテストではなく、安全にゲストをリードできる泳力を持っているかを確認するための測定です。
🏊♂️800mってどのくらい？
プールでいうと、25mプールで16往復、50mプールなら8往復。
これをスノーケル＆マスク＆フィンを装着して、浮きながら泳ぎ続けるのがルールです。
稲取マリンスポーツセンターのプールは20mなので20往復！！
そして目標は、
💡 15分以内に泳ぎ切ること！
🕒15分クリアの目安は？
- 40mあたり 45秒ペース
- 100mなら 1分52秒ペース
- 50mプールなら 1本あたり56秒くらい
最初は「ムリかも〜」と感じるかもしれませんが、コツさえ掴めば大丈夫！
🕒15分のラップタイムは？
✅ 基本データ：目標タイム：15分（900秒） 距離：800m
ラップ距離：40mごと ラップ数：20本
🎯 各ラップの平均タイム：900秒20本=45秒／40m\frac{900秒}{20本} = 45秒／40m20本900秒=45秒／40m
つまり、40mを45秒ペースで泳ぎ続けると ギリギリ15分切りです。
20往復の場合のタイム表
40m | 0:45 |
|---|---|
80m | 1:30 |
120m | 2:15 |
160m | 3:00 |
200m | 3:45 |
240m | 4:30 |
280m | 5:15 |
320m | 6:00 |
360m | 6:45 |
400m | 7:30 |
440m | 8:15 |
480m | 9:00 |
520m | 9:45 |
560m | 10:30 |
600m | 11:15 |
640m | 12:00 |
680m | 12:45 |
720m | 13:30 |
760m | 14:15 |
800m | 15:00 |
💪コツは「リラックス＆効率」！
上半身は脱力して、呼吸はリズムよく
無理にスピードを出すより「続けられるフォーム」が大事
そしてなにより、毎日少しずつ練習して、自分のペースを知ることが成功のカギです！
🌟目標に向かう仲間がいる！
この測定、最初はちょっとハードル高く感じるかもしれません。
でも大丈夫！講習ではインストラクターが丁寧にサポートしますし、一緒にがんばる仲間もいます。
ゴールの先には、ゲストに素敵な海の世界を案内できる「スノーケルガイド」としての活躍が待っています！
🐠さあ、一緒にチャレンジしよう！
泳ぎに自信がある方も、まだこれからという方も、
「スノーケルガイドになりたい！」という気持ちがあれば大歓迎！
800mスイム測定はその夢に向けた第一歩です✨
いざ、15分の壁を超えて、海の案内人になろう！
