オープンウォーターダイバーコースで実施するスキル

オープンウォーターダイバーコースで練習するスキル

Cカードを取得するために、どのような練習が必要なのかをご紹介します。

PADIオープンウォーターダイバーコースでは、水中での呼吸や器材の取り扱いから、緊急時の対応まで、多くのスキルを身につけていきます。

初めて挑戦するスキルは、うまくできないこともあります。それ自体は珍しいことではありません。

ただし、何とか一度できただけでは、ダイバーになってから困る場面があるかもしれません。

講習では、それぞれのスキルを落ち着いて実施できるようになることを目標にしています。

プール講習全5セクション海洋実習全4ダイブ泳力チェック緊急スキル PADI OWD

講習は「できた」だけで終わりません

スキルには、それぞれ身につける理由があります。自分の安全を守るため、バディをサポートするため、水中環境を傷つけないためなど、大切な目的があります。

講習の目的は、スキルの項目を終わらせることではなく、必要な能力を身につけることです。

講習はプールと海洋実習に分かれます

プール講習

ダイビング専用プールで、基本的な操作と水中での対応を練習します。

限定水域ダイブ1から5まで、段階的に練習します。

呼吸、マスク、浮力、バディとの協力、緊急時の対応など、スクーバダイビングに必要な基本スキルを身につけます。

※PADIスクーバダイバーコースでは、ダイブ3までが必修となります。

海洋実習

プールで身につけたスキルを、実際の海で実践します。

オープンウォーターダイバーコースでは 4回の海洋実習を実施します。

インストラクターと一緒に、ダイブプランや残圧管理、浮力コントロール、バディとのコミュニケーションなどを確認します。

※PADIスクーバダイバーコースでは、ダイブ2までが必修となります。

稲取マリンスポーツセンターの講習環境

当センターにはダイビング専用プールがあります。プールで必要なスキルを練習してから海洋実習へ進める環境を整えています。

ダイビングプール・施設案内を見る

講習中に確認する泳力チェック

スクーバダイビングを始めるにあたり、水面で必要な泳力と、水中で落ち着いて行動するための基本的な水慣れを確認します。

10分間の浮き身

足のつかない深さの場所で、 10分間、水面に浮いていられることを確認します。

特定の泳ぎ方である必要はありません。落ち着いて浮力を維持できることが大切です。

300mスノーケルスイム

マスク・フィン・スノーケルを装着して、 300mを連続して泳ぎます。

途中で止まらずに泳ぎ続けられることを確認します。

※実施方法と達成条件は、適用されるPADI規準に従います。

プール講習を通して身につける共通スキル

ダイブごとに決められたスキルのほか、複数のセクションを通して繰り返し練習するスキルがあります。

器材の準備・取り扱い

スクーバ器材のセッティングと取り外し
器材を流線形にまとめて固定する
ダイビング後の器材の手入れ
パワー・インフレーターの中圧ホースの取り外し
緩んだシリンダーバンドへの対応
水面でのウエイトシステム脱着

器材のセッティングと取り外しは、講習中に繰り返し実施します。

ダイブ3終了までに少なくとも3回、ダイブ5終了までに少なくとも5回実施し、最終段階ではほとんど手助けを受けずに行えることを目指します。

スキンダイビング

水面で呼吸を整えてから、ヘッドファーストで潜る
スノーケルを使用したバディとの協力
スキンダイビングの基本的な手順

ダイビングプールで実施するスキル

限定水域講習は5つのセクションに分かれています。最初は基本的な呼吸や器材操作から始まり、徐々に浮力コントロールや緊急時の対応へと進みます。

各ダイブをクリックすると、主な練習項目を確認できます。

プールダイブ1｜水中で呼吸する・基本操作

呼吸と器材操作

BCDへの給気・排気
圧縮空気を使った自然な呼吸
レギュレータークリア
レギュレーターリカバリー
マスクに半分水を入れてクリア
バディの予備の空気源から30秒以上呼吸

水中での行動

耳とマスクの圧平衡
コントロールされた潜降
方向と深度を意識した水中移動
残圧計の読み取りと残圧の合図
基本的なハンドシグナル
適切な浮上
バディの近くで行動する

水面でのスキル

水面での呼吸と移動
パワー・インフレーターによる浮力確保
BCDへのオーラル給気

レギュレーターリカバリーを詳しく見る →

プールダイブ2｜マスク・中性浮力・バディ

ダイビングの準備

ダイブプランの確認
バディとの器材装着・調整
プレダイブ・セーフティ・チェック
ディープウォーター・エントリー
適正ウエイト量の確認

水面スキル

スノーケルクリア
スノーケルとレギュレーターの交換
スクーバ器材を装着した50m以上の水面移動

水中スキル

ファイブ・ポイント潜降
BCDと呼吸による中性浮力の調整
マスク全部に水を入れてクリア
マスク脱着とクリア
マスクなしで1分間以上呼吸
エア切れへの対応
残圧の推測と確認
ファイブ・ポイント浮上
適切なエキジット

プレダイブ・セーフティ・チェックを詳しく見る →

プールダイブ3｜ホバリング・緊急時の対応

浮力と姿勢

ディープウォーター・エントリー
バディとの適正ウエイト確認
足がつったときの対応
視標を使ったファイブ・ポイント潜降
30秒以上のホバリング
水平姿勢での中性浮力とトリム調整

緊急時のスキル

バディの予備の空気源を確保
予備の空気源で1分以上泳ぎ浮上
空気源をバディに提供する
コントロールされた緊急スイミング・アセント（CESA）のシミュレーション
残圧の推測と確認

CESAのシミュレーションでは、息を吐き続けながら水平または斜めに 9m以上移動する練習を行います。

※緊急スキルはインストラクターの管理下で規定の手順に従って実施します。自己判断で練習しないでください。

プールダイブ4｜浮力の応用とトラブル対応

水面・器材スキル

適正ウエイトの確認
25mの疲労ダイバー曳行
スクーバキットの脱着と再装着

浮力コントロール

水底に接触しない潜降停止
環境に接触しない水中移動
オーラル給気による 1分間以上のホバリング

緊急時の対応

フリーフローしているレギュレーターから 30秒以上呼吸
マスクなしで15m以上泳ぎ、マスクを装着してクリア
残圧の推測と確認
水底に接触しないファイブ・ポイント浮上

プールダイブ5｜自分で計画し、実践する

器材の脱着

浮力・姿勢・深度を維持したスクーバキット脱着
浮力・姿勢・深度を維持したウエイトシステム脱着
残圧の推測と確認

ミニダイブ

これまでに練習したスキルを活用して、バディと一緒に小規模なダイビングをシミュレーションします。

バディとのダイブプラン作成
エントリー・エキジット
ウエイト量とトリムの確認
ファイブ・ポイント潜降
中性浮力とホバリング
水中での移動
環境への配慮
必要なスキルの復習と応用

ここではインストラクターの指示を一つずつ待つだけでなく、バディと協力して安全に行動することが大切になります。

海洋実習で実施する共通スキル

海洋実習では、各ダイブの練習に加えて、複数のダイブを通して実施するフレキシブル・スキルがあります。

足がつったときの対応
疲労ダイバーの曳行
シグナルチューブの使用
水面コンパス移動
スノーケルとレギュレーターの交換
ウエイトシステムとスクーバキットの脱着
緊急時のウエイトドロップ
水中コンパス・ナビゲーション
コントロールされた緊急スイミング・アセント

※これらは規準で定められた実施条件に従い、適切なダイブで行います。

海洋実習で実施するスキル

オープンウォーターダイバーコースでは、合計4回の海洋実習を行います。

プールで練習したスキルを海でも実践し、少しずつ自分でダイビングを管理できるようになることを目指します。

海洋ダイブ1｜初めての海洋実習

準備と潜降

ハンドシグナルの確認
器材の装着と調整
プレダイブ・セーフティ・チェック
水面での浮力確保
適正ウエイト確認
12m以内のコントロールされた潜降
水中でのトリム確認

水中でのスキル

マスクに半分水を入れてクリア
レギュレーターリカバリーとクリア
残圧の確認と報告
バディとの適切な距離の維持
水中環境の観察
18m/分以下の浮上速度とファイブ・ポイント浮上

最初の海洋実習では、プールとの環境の違いを経験しながら、落ち着いて行動できることを確認します。

海洋ダイブ2｜浮力と空気源の共有

ダイビングの準備

ダイブプランの作成
器材装着と流線形への調整
プレダイブ・セーフティ・チェック
水面での浮力確保
BCDへのオーラル給気
ウエイト量とトリムの調整
12m以内のファイブ・ポイント潜降

水中でのスキル

中性浮力の維持
マスク全部に水を入れてクリア
バディの予備の空気源から呼吸
予備の空気源を使った浮上
残圧の確認と報告
水底や水中生物への接触防止
バディとの距離の維持
コントロールされた浮上
安全停止

海洋ダイブ2では、水中での浮力管理と、バディとの協力が重要になります。

海洋ダイブ3｜中性浮力とマスク脱着

準備と潜降

ダイブプランの作成
器材の装着と調整
プレダイブ・セーフティ・チェック
水面での浮力確保
ウエイト量とトリムの確認
18m以内のコントロールされた潜降

水中でのスキル

オーラル給気による中性浮力
ホバリング
マスク脱着とクリア
水中環境を傷つけない移動
残圧の推測と確認
バディとの距離の維持
残圧の定期的な報告
適切な速度での浮上
安全停止

中性浮力を保ちながら、落ち着いてスキルを実施することが大切になります。

海洋ダイブ4｜バディと計画するダイビング

ダイビングの計画と準備

スレートを使ったダイブプラン
器材装着と調整
プレダイブ・セーフティ・チェック
ウエイト量とトリム確認
水面での浮力確保
18m以内のファイブ・ポイント潜降

水中での実践

バディとの水中探索
水中環境への配慮
バディとの距離の維持
残圧の推測・確認・報告
戻り始めるタイミングの判断
浮上開始のタイミングの判断
適切な浮上速度の維持
安全停止

最終ダイブでは、バディと相談しながら計画を立て、水中で状況を判断しながら行動することが重要です。

インストラクターの監督のもとで、認定後のダイビングを意識した実践的な経験を積みます。

スキルがうまくできなかった場合は？

講習中に苦手なスキルが見つかることはあります。マスク脱着が苦手な方もいれば、中性浮力に時間がかかる方もいます。

重要なのは、そのままにしないことです。

必要なスキルが達成できなかった場合は、練習を続けて、できるようになってから次の段階へ進みます。

講習日数よりも、スキルの習得を優先します

オープンウォーターダイバーコースは、予定した日数が終われば自動的に認定されるものではありません。

各ダイブの達成条件を満たし、必要な知識とスキルが身についてから認定となります。

安全にダイビングを楽しめるようになることを第一に考えています。

体調不良やスキルの未達成などで講習を中断する場合は、続きから再開する方法をご案内しています。

無理をして講習を進めず、不安なことがあれば担当インストラクターへご相談ください。

講習前にできる準備

実技講習をより充実したものにするため、 PADI eLearningによる事前学習をしっかり終えてからご参加ください。

知識の予習

ダイビング器材の名称と役割
水中での呼吸と圧平衡
ハンドシグナル
残圧管理
バディとの協力
緊急時の対応

実技への心構え

十分な睡眠と体調管理
水中で慌てず行動する意識
苦手なことを事前に伝える
わからないことは質問する
安全を優先して練習する

ダイビングスキルをもっと詳しく

個別のスキルについて、詳しく解説している記事もあります。講習前の予習や認定後の復習にご利用ください。

オープンウォーターダイバー講習のよくある質問

すべてのスキルを覚える必要がありますか？

講習で必要なスキルは、規定の達成条件を満たす必要があります。練習を通して身につけていきますので、最初からできる必要はありません。

マスク脱着が苦手でも大丈夫ですか？

苦手なスキルがある場合は、インストラクターと繰り返し練習します。達成条件を満たしてから次へ進みます。

プール講習だけでCカードを取得できますか？

いいえ。 PADIオープンウォーターダイバーコースでは、プール講習に加えて 4回の海洋実習が必要です。

泳げないと受講できませんか？

コースには泳力の達成条件があります。ご自身の泳力に不安がある方は、お申し込み前にご相談ください。

スキルができないと不合格になりますか？

必要な達成条件を満たしていない場合、その段階では認定できません。追加の練習や日程調整などを行い、必要なスキルを身につけてから認定を目指します。

講習期間内に終わらない場合はどうなりますか？

達成できた内容を確認し、残りの講習について再開日程をご相談します。中断理由や再開までの期間などにより、復習や追加講習が必要になることがあります。

eLearningを終えていれば実技だけで大丈夫ですか？

eLearningの修了に加えて、プール・海洋実習で規定のスキルを達成する必要があります。知識と実技の両方を身につけることが認定の条件です。

自信を持って海を楽しめるダイバーへ

オープンウォーターダイバーコースでは、短期間で多くの知識やスキルを学びます。

仕事や学校のお休みを利用して受講される方も多いと思います。できれば予定どおりにライセンスを取得したいところでしょう。

しかし、予定された日程を終えることと、必要なスキルを身につけることは別です。

うまくできなかったことをそのままにして認定を受けても、後のダイビングで困るのはダイバーご自身かもしれません。

だからこそ、わからないことは質問し、苦手なことは練習して、できるようになってから次へ進みましょう。

稲取マリンスポーツセンターでは、そんなダイバーを育てていきたいと考えています。